职场焦虑症，你有吗？

      也许每天从周一到周五，是你觉得最漫长的时间?也许转眼间一年的三分之二就这样溜过去啦，你还没来得及去思考是怎么过来的?也许你没有去想或者不能去想一年之中剩下的三分之一怎么去过的时候....

      也许你沉浸在组织里复杂的人际关系之中?也许你被你所在协调资源范围内的繁杂事务所牵累?也许你朝九晚五，日复一日的重复着你认为没有激情的工作？你想过没有，你还会又还能坚持多久?

      我们不得不承认，职场上的历练会使你更加成熟，更加精明能干，更加游刃有余...但你想过没有，这个渐进的过程，你是轻松地快乐的还是焦虑的烦躁的?

      职场焦虑症，你有吗?听起来耸人听闻，但你又不能逃避，静下心来想一想，你有焦虑过吗?你正在焦虑吗?如何去克服阶段性或者长期性的职场焦虑症呢?

      其实，我也不明确是不是已经有焦虑症存在，或轻或重还是没有?因为焦虑症重在心理活动或者内心感受，表现出来的或者是疲劳，或者是无为，或者是激情，或者是困惑，或者是杞人忧天，或者是迷茫，或者是厌倦，或者是紧迫，或者是失落...总之，一个在职场上的人，焦虑症就像亚健康一样，总会伴随你，总会像梦靥一样缠绕着你，所不同的是每个人在不同环境，不同阶段，不同角色其轻重与承受以及化解方式不同而已。现就职场焦虑症的类型以及产生原因及化解方式与大家分享如下，也希望大家能百花齐放百家争鸣，说说自己的职场焦虑以及化解方式。所谓众人拾柴火焰高，试图通过职场焦虑的探讨能减轻或者缓解职场压力，也许此贴的目的就达到了。

      首先职场焦虑症的类型为：1.职业倦怠;2.焦虑紧迫;3.犹豫不决;4.茫然不知所从;5.失落惆怅型

      其次产生焦虑症的原因：1.职场角色定位的模糊;2.组织里无处不在的竞争;3.职位空间带来的压力，职位越高，压力越大

      最后克服焦虑症的方法：1.明确职业生涯规划，并有可行的渐进式的计划与目标达成期望;2.与时俱进，不断学习，空杯心态，不断掌握领域内的先进技术与先进理念;3.适度刺激，保持激情，自信和自省是自己保持平衡心态的重要因素;4.疏导情绪。通过各种交流方式进行排解与转移。比如要好的朋友，前辈，长辈，网络平台，微薄，博客等宣泄与自我宣泄来疏通心里的不安与焦虑。